Семга с овощами в соусе терияки
автор Лиза Акишина 
На фото семга с овощами в соусе терияки
Простой рецепт авторская кухня. Который можно приготовить всего за 40 мин. По рецепту получиться, примерно, . Готовое блюдо содержит около 892 ккал.
Подборка рецептов: простой рецепт рыба, домашние рецепты.
Ингредиенты:
- Семга 300-400 гр. (3 куска)
- лук репчатый - 1 головка
- 3-4 зубчика чеснока
- морковь - 2-3 шт.
- помидоры черри - 5-7 шт.
- спаржевая фасоль - 200 г
- перец болгарский - 2-3 шт.
- любимые приправы, зелень, черный перец, соус " Терияки" или соевый соус
- сок 1/2 лимона или уксус
- 1 ч. ложка мёда
- розмарин
Как приготовить
-
Маринуем семгу: 50-60 грамм соевого соуса или соуса "Терияки" смешиваем со специями и медом. Семгу перчим, смазываем чесноком, измельченным через пресс и розмарин. Семгу помещаем в соевый соус на 30 минут
-
2. Морковь и лук очищаем, моем и измельчаем. На растительном масле обжариваем лук, морковь и перец, минут 10, до прозрачности. Обжаренные овощи выкладываем в форму для запекания, добавляем фасоль и помидоры Черри.
-
3. Поверх овощей выкладываем семгу. Закрываем фольгой и помещаем в разогретую духовку до 200 градусов, на 10 минут. Затем фольгу убираем и оставляем в духовке еще на 10-12 минут
-
4. Подаем на стол. Муж еще затребовал к этому блюду картофельного пюре. Приятного Вам аппетита!
Комментарии к рецепту
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Лиза, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Очень понравился рецепт семги в фольге, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Скорее бы попробовать)
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Вчера приготовила семгу с овощами в соусе терияки!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Лиза,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту семги с овощами в соусе терияки.
Получилась вкуснятина!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Лиза, сделала сегодня семгу с овощами в соусе терияки.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Надо попробовать приготовить семгу с овощами в соусе терияки
Лиза, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить семгу с овощами в соусе терияки по этому простому рецептику.
Идея здорового ужина. Рыбка будет очень нежной!Я очень и очень люблю рыбу семгу в абсолютно любых ее проявлениях. Это, пожалуй, одна из немногих рыб из которой можно приготовить еду на любой, даже самый взыскательный, вкус. Но самым любимым кулинарным рецептом из этой чудесной рыбки является семга запеченная...
1 ч 15 мин
рис - 300 г; перец сладкий - 2 шт.; фасоль - 100 г; лук-порей - 1 шт.; морковь - 1; лук репчатый - 1 шт.; соевый соус - 3 ст.л....
60 мин
Невероятно просто и настолько же невероятно вкусный рецепт! Рыбка получается сочная, ароматная и. весьма диетичная:) Если вы такой же рыболюб как и я:), думаю, оцените блюдо....
8 мин
филе семги на коже - 300 г; баклажаны - 2 шт.; салатный микс - 100 г; лук-шалот - 4 шт.; помидоры вяленые - 8 шт.; лимон - 1 шт.; небольшой пучок кинзы - 1 шт.; небольшой пучок розмарина - 1 шт.; небольшой пучок свежего тимьяна - 1 шт.; шнитт-лук - 6 стеблей; растительное масло - 3 ст.л.; оливковое масло...
50 мин
Филе семги 700 г; Свежие листья шпината 1,5 пучка; Помидоры черри 300 г; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Подсолнечное масло 2 столовые ложки; Пшеничная мука 1 столовая ложка; Сливки 20%-ные 200 г...
30 мин
Рецепт приготовления этой рыбы удивительно прост, от вас не потребуется особые кулинарные навыки и временные затраты. Рыба получится вкусной и практически диетической, ведь обжаривать мы ее не будем....
75 мин
картофель; семга; морковь; стебель сельдерея; лук-шалот; уксус винный; помидоры в собственном соку; соль; сахар; черный перец; лавровый лист...
50 мин
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала семгу с овощами в соусе терияки «минимум усилий и максимум удовольствия»!