Рыба запеченная в сливках с брокколи
автор toma 
На фото рыбы запеченной в сливкаха с брокколи
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 4
Калорий: 304 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 30 мин. По рецепту получиться, примерно, 4. Готовое блюдо содержит около 304 ккал.
Ингредиенты:
- филе рыбы (белой) 500 г
- сливки (30%) 200 мл
- капуста цветная 150 г
- брокколи 150 г
- зеленый горошек (замороженный) 100 г
- масло сливочное 10 г
- соль 1/2 ч.л.
- перец черный молотый 1/4 ч.л.
Как приготовить
-
Включить на разогрев духовку до 200 градусов, подготовить форму для запекания, переложить в нее кусочки рыбы, чтобы они покрыли дно полностью, посолить, поперчить.
-
Разложить вокруг филе цветную капусту, разобранную на соцветия и брокколи. Залить равномерно сливками, добавить зеленый горошек, убрать в духовку.
-
Рыба запеченная в сливках с брокколи, будет готова через полчаса.
Комментарии к рецепту
Да рыбу запеченную в сливках с брокколи так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
toma, спасибо!
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Добавлен новый рецепт tastyrecipe.ru/goryachee/ryba/ryba-so-slivkami-zapechennaya.
Буду к вам заходить чаще.
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Делала рыбу запеченную в сливках с брокколи на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!
Toma!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила рыбу запеченную в сливках с брокколи, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
toma спасибо вам огромное!
Toma вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
Toma, замечательный рецепт рыбы запеченной в сливках с брокколи!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!
Обязательно сделаю, спасибо!
Супер!
у меня нет слов .
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит рыбу запеченную в сливках с брокколи.
Постные сорта рыбы можно сделать сочными, если заранее правильно замариновать и приготовить под яичной корочкой....
40 мин
Рыбка получается очень нежная и с изумительным сливочным вкусом.Рыба в сливках получается вкусной!...
50 мин
Сытный ужин для всей семьи! Без хлопот и забот!Запеченная масляная рыба - это максимум сочности и аромата! Подавать такую рыбу вкусно с простым салатом из капусты с сушеной клюквой. Представленный соус усиливает вкус и мягкость рыбы, а чеснок придает ему совершенно новое вкусовое сочетание. Запекать...
1 ч
сом; лук репчатый — 2 шт.; помидор — 2 шт.; чеснок — 4 зубчик; имбирь; перец чили — 1 шт.; масло растительное; масло сливочное; зира; зерна кориандра; фенхель; корица; кардамон; мука; куркума; соль; кинза; мята; лавровый лист...
40 мин
Ароматное рыбное блюдо. Хорошо получается с тилапией, можно экспериментировать и с другой рыбой, например камбалой....
20 мин
Вашему вниманию - самый базовый рецепт запеченной рыбы. Пользуясь им, вы без большого труда сможете запечь в духовке практически любую рыбу, которая у вас есть....
40 мин
барракуда 400 г; бекон 200 г; лимон 1 шт.; твердый сыр 100 г; растительное масло 50 мл; паприка острая 2 г; соль 3 г; барракуда 500 г; мука 100 г; яйцо 1 шт.; майонез 50 г; соль 5 г; перец 2 г; сок лимонный 50 мл; масло растительное 50 мл...
60 мин
Это мой самый любимый рецепт рыбы запеченной в сливках с брокколи, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))