Запеченная в соусе цветная капуста

автор stukalova_85 stukalova_85

Рецепт запеченной в соусе цветная капуста

На фото запеченной в соусе цветная капуста

  • Общее время: 90 мин
  • Рецепт на 8 порций
  1. 16 отзывов

Калорий: 197 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Пикантная, яркая и насыщенная овощная закуска представлена вашему вниманию. Хотите попробовать необыкновенную капусту, которую еще никогда не пробовали? Не проходите мимо этого рецепта!

Подборка рецептов: простой рецепт овощей,  рецепты на ужин.

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 1 шт.
  • Соль — 2 ч.л.
  • Чили — 1/2 ч.л.
  • Куркума — 1/2 ч.л.
  • Оливковое масло — 2 ч.л.
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Имбирь — 1-2 ч.л.
  • Чеснок — 4-6 Зубчиков
  • Помидоры — 3 шт.
  • Кокосовое молоко — 3/4 стак.
  • Кешью — 50 г
  • Специи — По вкусу (соль, сахар, гарам масала, тмин, кориандр, куркума и т.д.)

Повод приготовления:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Доведите до кипения воду в большой кастрюле. Добавьте соль, чили и куркуму. Опустите цветную капусту и на среднем огне проварите около 4 минут.

  2. 2. После обсушите и переложите в жаропрочную форму.

    запеченная в соусе цветная капуста
  3. 3. На сковороде разогрейте немного растительного масла. Выложите измельченный лук и обжарьте 4-5 минут. Добавьте чеснок, имбирь, чили и тушите еще пару минут.

    запеченная в соусе цветная капуста
  4. 4. Туда же отправьте измельченные помидоры, соль, сахар и специи. Тушите 8-10 минут на медленном огне.

    запеченная в соусе цветная капуста
  5. 5. Снимите с огня, остудите немного и измельчите в блендере до однородности. Влейте кокосовое молоко и перемешайте.

    запеченная в соусе цветная капуста
  6. 6. Добавьте измельченные орехи и полученным соусом обмажьте капусту со всех сторон. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку и выпекайте 45-75 минут до мягкости (время зависит от размера капусты).

    запеченная в соусе цветная капуста
  7. 7. Когда запеченная в соусе цветная капуста готова, можно присыпать ее свежей зеленью и подавать к столу. Приятного аппетита!

    запеченная в соусе цветная капуста

На заметку:

  • Расскажу вам, как приготовить запеченную в соусе цветную капусту. Сразу скажу, что этот вариант для тех, кто любите остренькое, но вы можете не использовать чили. Кокосовое молоко тут очень кстати, как и горсть орешков. Саму идею, конечно, можно трансформировать, добавляя те специи, которые есть дома. Получается очень вкусно и весьма необычно!

Смотрите и пробуйте приготовить запеченную в соусе цветная капуста

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
nowacoo1991
nowacoo1991

Какой замечательный рецепт запеченной в соусе цветная капуста - яркий, красочный и аппетитный!

Оля Абдрахманова
Оля Абдрахманова

Сделала запеченную в соусе цветная капуста, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

Грибова Аника
Грибова Аника

Огромное спасибо!

Булгакова Дина
Булгакова Дина

Сделала цветную капусту в мультиварке tastyrecipe.ru/goryachee/ovoschi/tsvetnaya-kapusta-v-multivarke. Всем советую!

sowouns1990
sowouns1990

Спасибо!
Все здорово получилось!

Анюта Гайдаржи
Анюта Гайдаржи

Сегодня приготовила, получилось запеченную в соусе цветная капуста не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.

chuchina_73
chuchina_73

Stukalova_85, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас

estanomre1977
estanomre1977

Stukalova_85, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

liloun1997
liloun1997

Спасибо, stukalova_85!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим запеченную в соусе цветная капуста как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.

yasha97
yasha97

Сделала запеченную в соусе цветная капуста впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!

gavrilenko_88
gavrilenko_88

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю запеченную в соусе цветная капуста)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

posushenko_77
posushenko_77

Stukalova_85!
Спасибо огромное за новенький рецептик запеченной в соусе цветная капуста!!!

alulil
alulil

Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!

absentium1974
absentium1974

Stukalova_85, рецепт замечательный! Спасибо!

khristina
khristina

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

ussar
ussar

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант запеченной в соусе цветная капуста ещё не пробовала:D

Цветная капуста, жаренная в панировочных сухарях

Капуста получается сочная, в хрустящей корочке. Таким образом можно приготовить брокколи, будет тоже вкусно. Из указанного количества ингредиентов получается 5-7 порций....

30 мин

Цветная капуста со сливочным маслом и петрушкой

Сливочное масло 2 столовые ложки; Цветная капуста 1 головка; Рубленая петрушка 1 столовая ложка; Крупная соль по вкусу; Свежемолотый черный перец по вкусу...

1 ч

Цветная капуста в плавленном сыре с базиликом

Лук репчатый 2 шт.; Цветная капуста 1 шт.; Морковь 1 шт.; Молоко 100 мл; Сушеный базилик по вкусу; Плавленый сыр 150 г...

25 мин

Капуста цветная, запеченная под сыром

капуста цветная 400 г; сметана 200 г; сыр твердый 100 г; яйца 2 шт.; итальянские травы; соль...

1 ч 15 мин

Брокколи и цветная капуста в духовке

Очень нежное блюдо со сливочно-сырным соусом!Брокколи и цветная капуста в духовке это легкое и полезное блюдо для быстрого семейного ужина или обеда. В сырный соус можно положить свои любимые пряности для вкуса. Хорошо подойдут черный молотый перец и тертый мускатный орех.Подавать такое блюдо желательно...

1 ч 15 мин

Цветная капуста жареная в панировке

Цветная капуста сначала приваривается в подсоленной воде до полуготовности, затем поджаривается на сковородке с панировочными сухарями. Очень простой рецепт, быстрый полезный гарнир к ужину....

30 мин

Цветная капуста с двумя видами сыра

Рецепт Делии Смит....

30 мин