Морской коктейль с овощами
автор nitederer1983 
На фото морского коктейля с овощами
- Общее время: 25 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 501 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Если вы не представляете своей жизни без морепродуктов на столе, тогда разнообразить уже испробованные блюда поможет этот простой рецепт морского коктейля с овощами.
Подборка рецептов: простой рецепт закусок, рецепты на ужин, праздничные рецепты.
Ингредиенты:
- Коктейль из морепродуктов — 450 г
- Смесь овощей — 350-400 г
- Чеснок — 1-4 Зубчиков
- Соевый соус — По вкусу
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
- Зелень — 1 Пучок
- Растительное масло — 2 ст.л.
Повод приготовления:
На обед, На ужин, На праздничный стол
Как приготовить
-
Вот такой базовый набор необходимых ингредиентов, который при желании можно расширить. Если под рукой есть свежие овощи - это чудесно. Лучше отдать предпочтение яркому перцу, кукурузе и горошку, фасоли и моркови.
-
2. На сковороду налить немного растительного масла и отправить туда очищенный чеснок. Обжарить его до золотистого цвета (но не дать гореть, иначе масло будет горчить) и аккуратно извлечь. В уже раскаленное масло выложить морепродукты. Использовать в рецепт приготовления морского коктейля с овощами можно не только готовые наборы, но и выбрать морепродукты по вкусу.
-
3. Примерно через 2-3 минуты можно добавить на сковороду замороженную смесь (свежие овощи можно добавить чуточку позже). Периодически помешивая, обжарить до готовности - примерно 7-10 минут.
-
4. Вымыть и нарезать мелко свежую зелень. Добавить в салат и как следует перемешать. Классический рецепт морского коктейля с овощами предполагает самую простую заправку - соевый соус. При желании можно добавить также немного оливкового масла и сока лимона по вкусу.
-
5. Полить салат заправкой, посолить и поперчить по вкусу. Все как следует перемешать и можно подавать блюдо. Дополнить салат и сделать его более интересным поможет горсть кунжута.
На заметку:
Невероятно яркий и аппетитный салат морской коктейль с овощами в домашних условиях - отличный вариант для полезного ужина или обеда на скорую руку. Ингредиенты для этот блюда могут храниться в морозилке, так что такой салатик выручит занятых хозяек и тех, к кому неожиданно пришли гости.
Смотрите и пробуйте приготовить морской коктейль с овощами
Комментарии к рецепту
Как вкусно! Приходится считать калории...
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото морского коктейля с овощами очень аппетитно выглядит!!!
Это мой самый-самый любимый салат! Никогда не надоедает и его всегда хочется. Нравится всей моей семье и всем, кто его пробовал. Со стола улетает мгновенно! Бесспорный лидер и фаворит изо всех праздничных блюд в нашем доме! Выходит дорого, поэтому с ним мы отмечаем самые важные праздники и события. От...
1 ч
Размеры морских окуней могут быть разными: от 20 сантиметров до метра в длину. Некоторые особи живут до 100 лет, зарегистрирован случай, когда рыба прожила 205 лет....
60 мин
Шикарное и необычное блюдо - быстро и вкусно!Раз в неделю я стараюсь готовить что-нибудь рыбно-морское и сегодня хочу поделиться одним из самых любимых рецептов в моем списке) Если вы любите морепродукты, то советую попробовать приготовить морской коктейль в сливочном соусе. Это блюдо прекрасно впишется...
35 мин
Куриное филе 2 шт.; Яйцо куриное 1 шт.; Молоко 70 г; Морковь 2 шт.; Чеснок 5 г; Укроп 15 г; Соль по вкусу...
70 мин
Яйца - 3 шт.; Сметана - 2 ст.л.; Молоко - 1 ст.л.; Морская капуста - 100 г; Подсолнечное масло - 2 ст.л....
10 мин
Прекрасное блюдо: рыба и гарнир. Филе морского окуня просто обжаривается, а из полезнейшей крупы - киноа - сделаем табуле с помидорами и луком. Очень вкусно, полезно и быстро!...
30 мин
филе куриное — 300 г; масло растительное — 60 мл; помидор — 2 шт.; морковь — 1 шт.; лук репчатый — 1 шт.; перец болгарский — 1 шт.; салат зеленый; горчица; лаваш — 4 шт.; соль; черный перец...
40 мин
Никогда не делала, попробую обязательно!