Диетический суп для похудения
автор Варя Компанистова 
На фото диетического супа для похудения
- Общее время: 60 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 247 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи.
Подборка рецептов: простой рецепт супов, рецепты на ужин, суп с капустой, диетические рецепты.
Ингредиенты:
- Масло растительное — 2 ст.л.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Сельдерей — 2 шт. (стебли)
- Перец болгарский — 1 шт.
- Помидоры — 3 шт.
- Томаты консервированные — 60 мл
- Капуста — 1 шт. (небольшой кочан)
- Лук зеленый — 1 Пучок
- Бульон овощной — 400 мл (+ вода, сколько понадобится)
- Соль, перец, приправы — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Как приготовить
-
Все овощи нарежьте некрупными кусочками. Сперва на масле пассеруйте лук, морковь и сельдерей. Затем добавьте перец.
-
Далее добавьте капусту и измельченный зеленый лук.
-
Добавьте консервированные томаты и жидкость. Учтите, что овощи еще дадут свой сок, так что не лейте много воды. Добавьте соль, перец, ароматные сушеные травы. Варите, пока все овощи не станут мягкими.
На заметку:
Обычно, сидя на диете, этот супчик я делаю довольно густым, он даже чем-то напоминает овощное рагу. Овощи, которые отправляются готовиться первыми, не нужно жарить, это вредно. Лишь слегка припустите их на масле. Что хорошо, вы всегда можете добавить сюда свои любимые ароматные травы, чтобы придать супчику дополнительные нотки вкуса и аромата.
Смотрите и пробуйте приготовить диетический суп для похудения
Комментарии к рецепту
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Варя!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Варя, это просто волшебный рецепт супчика!
спасибо!
Рецепт http://tastyrecipe.ru/supy/dietichesky-sup я уже пробовала, теперь еще приготовим суп.
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
А я готовлю суп в первый раз.
Очень аппетитно!
Забрала рецептик супчика в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Делала суп один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Отличный рецепт, спасибо огромное
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Ароматный и вкусный напиток - пей и худей!Данный напиток имеет название "Вода Сасси".Она так названа в честь своей изобретательницы Синтии Сасс, которая разработала диету, где в составе была эта водичка Это не значит, что выпив ее, Вы сразу же сбросите десяток килограммов) Просто можно употреблять этот...
10 мин
Всем, кто заботится о своей фигуре, обязательно следует взять на заметку эти диетические коктейли для похудения в домашних условиях. Полезные, вкусные и довольно простые....
30 мин
Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья....
480 мин
Лук репчатый - 400 г; Капуста белокочанная - 200 г; Морковь - 1 шт.; Помидор - 1 шт.; Укроп свежий - 0.5 пучка; Масло подсолнечное - 60 мл; Соль, перец - по вкусу; Лавровый лист - 1 шт.; Бульон или вода - 2 л...
30 мин
Тыква - очень полезный и вкусный продукт. Она хороша не только в виде каши, но и в супе. Рекомендую вам простой рецепт приготовления вкусного диетического супа из тыквы....
45 мин
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!