Диетический суп
автор Kaviansky 
На фото диетического супа
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 6 порций
Калорий: 203 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп - то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет.
Подборка рецептов: простой рецепт супов, рецепты на ужин, красивые рецепты, диетические рецепты, суп из кабачков.
Ингредиенты:
- Картофель — 3 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Перец болгарский — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Зеленый горошек — шт. (банка)
- Зелень — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, Полезный обед, Легкий ужин, Диетический ужин
Как приготовить
-
Начнем!
-
Для нашего супа поочередно нарезаем овощи квадратиками 1х1см. Сперва нарезаем морковь.
-
Далее на кусочки аналогичного размера нарезаем кабачок.
-
То же самое - с перцем.
-
Картофель чистим и нарезаем на кубики такого же размера.
-
И, наконец, нарезаем на кубики помидоры.
-
Перемешиваем все это дело и добавляем зеленый горошек.
-
Опускаем овощи в водичку. Уровень воды должен быть выше на 3-4см. Готовим на среднем огне приблизительно 15 - 20 мин
-
Посыпаем суп свежей зеленью. Все готово!
На заметку:
Заботитесь о своей фигуре? Молодцы, так и надо! Диетический суп - вам в помощь. Впрочем, этот суп используется не только в период диеты. Разгрузочные дни, отдых на даче, нежелание жирных блюд... А как же летняя жара, от которой отбивает весь аппетит и хочется чего-то совсем легенького? Во всех этих и не только этих ситуациях вас с пасет рецепт диетического супа. Рассказываю и показываю, как приготовить диетический суп - такой, который получается довольно вкусным, но не несет никакого вреда организму. Скорее наоборот - за счет удачного сочетания ингредиентов диетический суп поможет вам почистить свой организм. Удачи!
Комментарии к рецепту
Спасибо!
супчик теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не суп.
Всем рекомендую.
Вкуснее чем диетический суп пюре?
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.
Kaviansky, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех супчика.
Большое спасибо за рецепт!
суп просто супер!!!
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
А я готовлю супчик в первый раз.
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Как же аппетитно.
Очень хороший и вкусный рецепт супа, оценили и полюбили, спасибо!
Искала суп, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Спасибо, Kaviansky, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Мммммммм, вкусняга какая!
Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи....
60 мин
Тыква - очень полезный и вкусный продукт. Она хороша не только в виде каши, но и в супе. Рекомендую вам простой рецепт приготовления вкусного диетического супа из тыквы....
45 мин
Это совершенно безвредный суп для фигуры, который обладает жиросжигающим эффектом. Рецепт диетического супа пюре вам понравится своей простотой и насыщенным вкусом....
10 мин
Считаете ли вы, что без обжарки и большого количества масла невозможно приготовить вкусный домашний паштет? Это не так, попробуйте наш рецепт диетического паштета из говяжьей печени и убедитесь в этом сами!...
60 мин
Мясо, запеченное на углях это, конечно, классно, но не каждому здоровье позволяет лопать жирную свинину да еще и с зажаристой корочкой. Как сделать диетический шашлык, сохранив все питательные вещества и вкусовые качества мяса? Ничего сложного просто следуйте инструкции!;)...
180 мин
Для тех, кто на диете и нельзя употреблять крепкий мясной бульон, а борща так хочется!...
1 ч
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!