Диетический супчик

автор estossen1993 estossen1993

Рецепт диетического супчика

На фото диетического супчика

  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 20 отзывов

Калорий: 127 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Легкий и очень вкусный

Подборка рецептов: простой рецепт супов,  суп с капустой,  диетические рецепты.

Ингредиенты:

  • картофель - 3 шт.
  • капуста цветная - 400 г
  • сыр - 100 г
  • чеснок - 2 стак.
  • соль - 1 щепотка
  • оливковое масло - по вкусу
  • перец черный молотый - по вкусу
  • петрушка - по вкусу
  • лавровый лист - по вкусу

Как приготовить

  1. Цветную капусту залить водой (примерно 3 см должно быть сверху), отварить в течение трех минут после закипания. Воду слить и сохранить. Картофель нарезать небольшими кубиками. В небольшой кастрюльке разогреть 2 ст. л. оливкового масла, добавить измельченный чеснок. Обжарить "до прозрачности".

  2. В кастрюльку с маслом и чесноком добавляем картофель, капусту. Заливаем капустным бульоном. Добавляем лавровый лист. Варим до готовности картофеля.

  3. Горячий суп довести до пюреобразного состояния в блендере. Отправить обратно в кастрюльку, посолить, поперчить, хорошенько прогреть. Добавить натертый на крупной терке сыр, размешать.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
agereldo1995
agereldo1995

Estossen1993, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!

Зина Дембо
Зина Дембо

Попробовали сегодня суп, просто класс!!!

tomara77
tomara77

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!

Кобрянова Элла
Кобрянова Элла

Estossen1993, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается супчик!!!
Буду делать 3-й раз!

alalatr
alalatr

Никогда не делала, попробую обязательно!

gedither
gedither

Мне очень понравился рецептик супа, хочу поделиться с вами.

ussosedit
ussosedit

Мммм очень вкусно…
Мерси…

Оля Тявина
Оля Тявина

Спасибо estossen1993 за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

othofotor
othofotor

Мой любимый человек очень любит супчик и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

Катя Вепрева
Катя Вепрева

Вот сейчас по Вашему рецепту, estossen1993, делаю это чудо чудное;)

martirosyan_83
martirosyan_83

Муж не любит суп, а тут увидев это чудо попросил положить ему суп!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

inden
inden

Вот это ДААААА!!!

kuzminykh_90
kuzminykh_90

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

adlencen
adlencen

Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит суп.

martirosyan_83
martirosyan_83

Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)

milyukova_98
milyukova_98

Рецептик супчика прямо специально для меня.

orontingi
orontingi

Как здорово!:)
Спасибо большое, estossen1993

pursact
pursact

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

othofotor
othofotor

Estossen1993, рецепт супа замечательный!
Спасибо!

Квеп Варя
Квеп Варя

Как вкусно! Я полюбила супчик с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

Черничный супчик с ягодами, мятой и взбитыми сливками

Освежающий, холодный суп порадует вас в жаркий день....

20 мин

Диетический суп для похудения

Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи....

60 мин

Куриный супчик с перловкой

Куриный бульон лучше сварить заранее, добавив в него лук, морковь, стебель сельдерея, лавровый лист и можжевельник, но не чеснок! Перловку можно заменить рисом, а кинзу петрушкой. Вместо консервированных хорошо добавить 2-3 очищенных от кожицы и мелко нарубленных сладких свежих помидора и чуть-чуть томатной...

45 мин

Диетический суп из тыквы

Тыква - очень полезный и вкусный продукт. Она хороша не только в виде каши, но и в супе. Рекомендую вам простой рецепт приготовления вкусного диетического супа из тыквы....

45 мин

Диетический паштет

Считаете ли вы, что без обжарки и большого количества масла невозможно приготовить вкусный домашний паштет? Это не так, попробуйте наш рецепт диетического паштета из говяжьей печени и убедитесь в этом сами!...

60 мин

Диетический суп

Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп - то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет....

40 мин

Диетический сыр

Натуральный, пикантный и очень вкусный диетический сыр в домашних условиях вовсе не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Стоит только попробовать и у вас все получится....

2280 мин