Чиа-пудинг с киви и малиной
автор intung 
На фото чиа-пудинга с киви и малиной
- Время подготовки: 5 ч
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 2 порции
Калорий: 107 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Еще один вариант легкого, но такого необходимого и быстрого завтрака! Простота заключается в том, что такой завтрак готовится заранее, с ночи. А утром останется только взбить киви и наслаждаться чудесным пудингом.
Ингредиенты:
- кефир 2,5% - 250 мл
- киви - 2 шт.
- чиа семена - 2 ч.л.
- малина - 1 горсть
Как приготовить
-
Вечером необходимо перемешать семена чиа с кефиром и оставить баночку в холодильнике. За ночь чиа набухнут и кефир превратится в густой пудинг.
-
Утром необходимо киви вымыть и взбить в блендере до пюре.
-
Разложить готовый чиа-пудинг по баночкам (или стаканчикам), сверху выложить пюре из киви и украсить ягодами малины (я использовала замороженную).
Комментарии к рецепту
Так и хочется приготовить!
Красиво, вкусно, класс просто!
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить чиа-пудинга с киви и малиной.
Забрала в закладки чиа пудинг с большой радостью!!!! Спасибо!!!!
Intung, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Очень очень вкусно получилось!!!
Не перестаю удивляться! Класс!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Вкусно, красиво и незатратно!!!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Спасибо за вкуснатищу!!!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Классический английский десерт - апельсиновый пудинг всегда радует своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Однако, для пудинга нужна специальная форма....
90 мин
Перед вами - простой рецепт приготовления Йоркширского пудинга. Йоркширский пудинг - это воскресное блюдо жителей Великобритании. Его подают на десерт или к ростбифу. Попробуйте!...
40 мин
Это что-то безумно и нереально вкусное, а всего ничего продуктов.мне кажется что они есть в каждом холодильнике! Если у вас завалялось 3-4 кусочка старой булочки или батона, есть остатки варенья -вперед печь королевский пудинг от Джейми Вы не пожалеете! Этот рецепт я давно заприметила в его передаче...
20 мин
Кабачковый пудинг еще одно очень легкое и нежное блюдо из кабачков. Вряд ли, конечно, им можно накормить взрослого мужчину, но все-таки у него есть несколько удачных, на мой взгляд, применений: * на завтрак как альтернатива какому-нибудь омлету; * для тех, кто на диете (пудинг совсем не калорийный) ;...
1 ч 20 мин
#Малина 500 г; Сахар 3 ст.л.; Для теста:; Мука пшеничная 100 г; Сахар 2 ст.л.; Соль щепотка ; Яйца куриные 4 шт.; Молоко 2 стак.; Масло сливочное (растопленное) 1 ст.л....
75 мин
Очень интересный и довольно простой вариант сладенького хочу предложить вам на заметку. Если вы любите эксперименты с выпечкой, то этот рецепт точно для вас. Запоминайте и повторите обязательно дома!...
90 мин
Молоко 500 мл; Яйцо куриное 1 шт.; Сахар 2/3 г; Пшеничная мука 1 стак.; Сливочное масло 70 г; Натуральный кофе 1 столовая ложка; Маргарин 1 кусок...
1 ч
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт