Запеканка полезная
автор Мифтахутдинова Тоня 
На фото запеканки полезной
- Время подготовки: 15 мин
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 247 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Для любителей не сладких и полезных запеканок, хочу предложить вариант с овсяными хлопьями и овощами.
Подборка рецептов: простой рецепт запеканок, запеканка из творога.
Ингредиенты:
- яйцо - 2 шт.
- соль - 3/4 ч.л.
- кефир - 100 мл
- сода - 1/2 ч.л.
- творог - 400 гр
- геркулес - 2 стак.
- помидор - 1 шт.
- порошок чесночный - по вкусу
- базилик - 1 ч.л.
- петрушка - по вкусу
- масло растит. - 30 мл
Специальное оборудование:
духовка / духовой шкаф
Способ приготовления:
Выпекать
Как приготовить
-
Яйца взбить с солью. Добавить кефир и соду
-
Затем добавить творог (лучше брать без крупинок). Взбить
-
Влить масло и добавить Геркулес, перемешать
-
Массу выложить в форму для запекания, посыпать базиликом, чесночным порошком, присыпать петрушкой, выложить кружочки помидор, присыпать перцем. Запекать в горячей духовке 30-40 минут до румяного верха. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Давненько мы с подругой пробовали приготовить запеканку полезную на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что запеканку полезную — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила запеканку полезную.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
А как Вы готовите запеканку по дюкану? Поделитесь секретом.
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
Нежно и оригинально!
спасибо, Мифтахутдинова!
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить запеканка полезная,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Творог 500 г; Курага 100 г; Яйцо куриное 2 шт.; Изюм 100 г; Сахар 2 столовые ложки; Ванилин на кончике ножа; Манная крупа 1 столовая ложка...
25 мин
Рецепт этой вкусной запеканочки нашла на просторах Интернета. Привлекла она мое внимание по двум причинам: во-первых очень легко готовится, во-вторых мой сын очень любит пельмени. Конечно, я не могла ее не "обогатить" грибами и зеленью. Надеюсь вам тоже понравится....
60 мин
Запеканка из говядины - отличная идея для ужина в холодную погоду, вкусного и сытного, к тому же, очень вкусного! Я очень люблю всевозможные запеканки, они всегда вкусны, полезны и всем нравятся....
120 мин
Если воспоминания о творожной запеканке из детства вызывают у вас желание воспроизвести ее на собственной кухне, мой рецепт именно то, что вам нужно! Несложно, полезно и очень вкусно. Рекомендую!...
60 мин
помидор — 6 шт.; картофель — 6 шт.; сыр — 300 г; яйцо — 2 шт.; масло растительное — 30 мл; сливки — 60 мл; укроп; петрушка; соль; черный перец...
40 мин
Снова мало ем овощей. Купила молодую капусту и решила приготовить запеканку, рецепт которой попался мне на глаза еще зимой. Но не хотелось готовить из зимней жесткой капусты....
30 мин
Тыквенная запеканка - это очень полезное и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для начала дня. По этому рецепту получится приготовить запеканку даже у ребенка....
45 мин
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!