Суп разгрузочный с геркулесом
автор komko_87 
На фото супа разгрузочного с геркулесом
- Общее время: 45 мин
- Рецепт на 6 порций
Калорий: 74 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
После праздников и семейных торжеств желудок настойчиво просит чего-то легкого и ненавязчивого, но обязательно вкусного! Предлагаю диетический суп с геркулесом! И желудок скажет вам спасибо!
Подборка рецептов: простой рецепт супов, рецепты на ужин, куриный суп.
Ингредиенты:
- вода 2.5 л
- куриное филе 1 шт.
- картофель 3 шт.
- лук репчатый 2 шт.
- морковь 1 шт.
- геркулес 2.5 ст.л.
- соль по вкусу
- мускатный орех молотый 1 щеп
- кориандр молотый 1 щеп
- зелень разная 1 пуч.
Способ приготовления:
Варить
Повод приготовления:
Завтрак, Обед, Полдник, Ужин
Как приготовить
-
Чистим и моем овощи. Картофель и лук режем небольшими кубиками. Морковь трем на крупной терке или режем соломкой. Филе куриное или любое другое нежирное мясо (телятина, индейка, кролик) моем, обсушиваем и режем на средние кубики.
-
В кастрюлю с кипящей водой отправляем мясо и овощи, солим по вкусу. Варим до готовности картофеля и мяса минут 20-30.
-
Добавляем геркулес. Досаливаем по вкусу, добавляем кориандр и мускатный орех. Доводим до кипения.
-
Сразу же добавляем мелко нарезанную зелень ассорти, чем больше, тем лучше.
-
Перемешиваем, накрываем крышкой, снимаем с огня и настаиваем минут 5-10. Готово к употреблению! Приятного аппетита и легкости для желудка!:)
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что супчик не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту супчик, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Вкусно как у мамы!
Анис (бадьян) 1 шт.; Красный лук 1 головка; Краснокочанная капуста 400 г; Яйцо куриное 4 шт.; Корень имбиря 10 г; Копченая утиная грудка 100 г; Сахар 20 г; Куриный бульон 1 л; Красное сухое вино 200 мл; Растительное масло 50 мл; Белый винный уксус 50 мл; Гвоздика 1 шт.; Палочки корицы 1 шт.; Соль по...
1 ч
По заказу Лизы (Liza), публикую рецепт капустняка, который готовится в Украине очень часто. Сколько готовлю его, всегда думала, что этот суп относится к украинской кухне (думаю, что Лиза была уверена в этом тоже), но ради интереса перед публикацией решила посмотреть в интернете. Оказывается, это польский...
45 мин
Легкий, насыщенный суп без обжарки овощей) Рука не поднимается назвать его ухой живя на море и в былые времена испробовав настоящую уху...
45 мин
думаю все вы умеете варить куриный суп и делать клецки! Америки я не открою, но некоторое разнообразие в рецепт внесу....
100 мин
Суп картофельный вегетарианский подойдет для тех, кто не употребляет в пищу мясо и продукты животного происхождения. Актуален будет он и во время Великого поста. Блюдо получается очень вкусным!...
120 мин
куриная грудка 500 г; помидоры 5 шт.; картофель 4 шт.; морковь 3 шт.; гречневая крупа 1 стак.; лук репчатый 2 головки; масло оливковое 2 ст.л.; вода 2 л...
40 мин
Кефир - 0,5 л; Яйца - 2 шт.; Растительное масло рафинированное - 2 ст.л.; Геркулес - 1 стак.; Мука - 2 стак.; Соль - 1 щепотка; Сахар - по вкусу до 3 ст.л.; Сода - 0,5 ч. ложки; Растительное масло для жарки....
1 ч
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик супчика