Куриный стейк с овощами
автор Полянская Ира 
На фото куриного стейка с овощами
- Общее время: 1 ч
- Рецепт на 5 порций
Калорий: 510 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Несложный рецепт
Если вы хотите приготовить по-королевски вкусное блюдо, необязательно для этого тратить баснословные деньги. Выбрав хорошие продукты по разумным ценам, можно не только сэкономить, но и порадовать семью особым блюдом. Хватит готовить одно и то же, попробуйте что-то новенькое!
Когда речь идет о курином мясе, появляется много простора для кулинарной фантазии. Мы подготовили для вас замечательный рецепт. Этим блюдом вы сможете разнообразить свой рацион, не потратив на готовку много сил и времени.
Ингредиенты:
- Куриное филе 500 г
- Морковь 60 г
- Болгарский перец 50 г
- Лук 50 г
- Кабачок 100 г
- Стручковая фасоль 80 г
- Помидоры черри 100 г
- Моцарелла 150 г
- Чеснок 2 зуб
- Черный перец (молотый) по вкусу
- Соль по вкусу
Как приготовить
-
Вымытое куриное филе разрежьте вдоль на 4 стейка. Отбейте их. Не забудьте посолить и поперчить. Пропустите чеснок через пресс и натрите им каждый кусок мяса с двух сторон. Выложите стейки в форму.
-
Очистите морковь и натрите ее на средней терке. Нарежьте мелко лук, перец — кубиками. Кабачки нарежьте тонкими полосками, помидоры — на четвертинки. Все нарезанные ингредиенты перемешайте.
-
Добавьте стручковую фасоль.
-
Посолите овощи, перемешайте и выложите на куриное филе.
-
Сверху посыпьте тертым сыром.
-
Отправьте в разогретую до 200 °C духовку на 40 минут.
На заметку:
Невероятно аппетитное блюдо с курицей готово. На первый взгляд, в рецепте нет ничего особенного, но, приготовив такой обед, вы поймете, почему мы советуем вам его сделать!
Смотрите и пробуйте приготовить куриный стейк с овощами
Комментарии к рецепту
Первый раз приготовила куриный стейк с овощами!
Полянская-СУПЕР!!!
Спасибо большое за рецепт куриного стейка с овощами, Полянская.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
ОО, мой любимы рецептик куриного стейка с овощами
Полянская, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Спаржа 100 г; Чеснок 7 г; Оливковое масло 50 мл; Соль 2 г; Кресс-салат 1 г; Лосось 200 г; Помидоры черри 30 г; Перец чили 1 шт.; Соевый соус 20 мл; Куриный бульон 50 мл...
40 мин
Говядина 250 г; Вино красное сухое 50 г; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Масло растительное 2 ч.л....
20 мин
говядина (тонкий край и вырезка на кости) — 1000 г; черный перец горошек; морская соль; масло оливковое...
20 мин
На обед или ужин сочный рыбный стейк с овощами, запеченный в духовке, - это отличный вариант для всей семьи. Очень рекомендую присмотреться к этому рецепту и повторить его дома! Не прогадаете....
50 мин
Стейк из палтуса - это настоящая находка для любителей рыбы, а также для тех, кто следить за своим питанием. Палтус - рыба полезная и очень вкусная, она не жирная и выглядит очень аппетитно....
30 мин
Всем любителям сочной и полезной красной рыбы обязательно придется по вкусу этот простой рецепт стейка из кижуча. Аппетитное блюдо для всей семьи, приготовленное всего за каких-то 20 минут....
20 мин
Перечный стейк - отличное блюдо, для которого нужен только хороший кусок качественного мяса и черный перец горошком. Блюдо - простое, но при его приготовления надо соблюдать некоторые правила....
15 мин
Вкусно