Диетический плов с курицей
автор Варя Компанистова 
На фото диетический плов с курицей
Отличный плов можно приготовить в домашних условиях, при этом не обязательно использовать дорогое жирное мясо. Вполне подойдет обычная курятина.
Подборка рецептов: простой рецепт плов, рецепты на ужин, диетические рецепты.
Ингредиенты:
- Рис — 1 стак.
- Вода — 2 стак.
- Куриные крылья — 6 шт.
- Головка чеснока — 2 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Лук — 1 шт.
- Растительное масло — 50 мл
- Зира — 0,5 ч.л.
- Соль, специи — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На завтрак, На обед, На ужин
Как приготовить
-
Куриные крылья разрежьте по суставам на 3 части и хорошо обжарьте на разогретом растительном масле до образования румяной корочки. Затем добавьте зиру и жарьте еще 5 минут.
-
Затем добавьте порезанный лук и морковь.
-
Также бросьте в сотейник неочищенные дольки чеснока, специи по вкусу и продолжайте вместе обжаривать еще 10 минут, периодически помешивая.
-
Затем добавьте промытый рис и воду. Доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте в течение 20 минут. В это время крышку не открывайте. Затем перемешайте плов, если осталась влага - немного подержите на огне с открытой крышкой. Готовый плов разложите на порции и сразу подайте на стол.
На заметку:
Для диетического плова возьмите куриные крылья - блюдо получится не только диетическое, но и совсем недорогое. Крылышки разрежьте на части и хорошо обжарьте на разогретом растительном масле до образования румяной корочки. Добавьте зиру, затем лук и морковь, дольки чеснока, специи и продолжайте вместе обжаривать еще 10 минут, периодически помешивая. Затем добавьте промытый рис и воду. Доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте в течение 20 минут. Готовый плов перемешайте и разложите на порции. Сразу подайте на стол. Приятного аппетита!
Смотрите и пробуйте приготовить диетический плов с курицей
Комментарии к рецепту
Мама сделала диетический плов с курицей!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Очень простой рецепт диетического плова с курицей, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть диетического плова с курицей из магазина.;)
Спасибо Вам, Варя, за рецепты.
Да диетический плов с курицей…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать диетический плов с курицей постоянно.
Кто-нибудь интересовался пловом из гречки с курицей?
Прикольно получилось класс!!!
Приготовила.
Едим.
Но от диетического плова с курицей я ожидала бО'льшего!!!
Спасибо! Люблю диетический плов с курицей!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Буду смело готовить диетический плов с курицей на праздники!
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!
Обязательно попробую диетический плов с курицей, это вкусно.
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь диетический плов с курицей периодически готовим!!!)
Если вы еще не пробовали такой вариант плова, то срочно готовьте - он очень вкусный и ароматный!...
40 мин
Рекомендую этот рецепт азербайджанского плова с курицей всем любителям вкусной восточной пищи. Идеально для праздничного ужина. Смотрим и записываем....
80 мин
Курица 6 кусков; Длиннозерный рис 250 г; Лук 1 шт.; Морковь 1 шт.; Чеснок 2 зубчика...
1 ч
Рецепт приготовления плова с черносливом и курицей понравится всем ценителям необычных вкусовых сочетаний. К тому же, такой вид плова менее жирный, но не менее сытный и вкусный, - летом самое оно!...
60 мин
Узбекский плов с курицей можно подавать и на праздник, и в будни - на него всегда будет спрос!...
50 мин
Если вы до сих пор думаете, что плов можно приготовить только из риса, тогда я хочу вас удивить, ведь в этом рецепте я расскажу вам, как сделать отличнейший плов из гречки с курицей....
90 мин
Это плов. Да, плов. Я не так пьян, чтобы спутать плов с караваем. Хотя, похоже. Есть свидетели, например 1447 и ironmongery, которые под присягой могут поклясться, что плов, который я приготовил, оказался действительно божественно вкусный, как и обещал великий stalic. Хотя его заветам я следовал не буквально...
1 ч 20 мин
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!