Рисовая запеканка с лососем и спаржевой фасолью

автор eremail1974 eremail1974

Рецепт рисовой запеканки с лососем и спаржевой фасолью

На фото рисовой запеканки с лососем и спаржевой фасолью

  • Общее время: 50 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 3 отзыва

Калорий: 205 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Рыба, рис и спаржа - невероятно полезное и вкусное сочетание!

Вкусно и сытно. Прекрасное сочетание риса и лосося со спаржевой фасолью.

Очень вкусная рисовая запеканка с лососем.

Подборка рецептов: простой рецепт запеканок,  классические рецепты,  рисовая запеканка.

Ингредиенты:

  • Сёмга - 200 г
  • Рис - 1 стак. (200 мл)
  • Яйца - 1 шт.
  • Орегано - 3 г
  • Спаржевая фасоль - 170 г
  • Специи сухие - 0.5 ч.л.
  • Лимонный сок - 2 ст.л.
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Укроп - 3 ст.л.

Как приготовить

  1. Нарезать филе семги небольшими кусками.

  2. Присыпать рыбу смесью перцев, орегано, слегка сбрызнуть лимонным соком. Дать пропитаться.

  3. Отварить рис до готовности в подсоленной воде.

  4. Обжарить в олив. масле семгу, не больше 3 мин держать.

  5. Добавить сюда же не размороженную спаржевую фасоль. Поперчить все, посолить. Подержать все на огне 2-3 мин, огонь выключить.

  6. К рису добавить яйцо, половину порции натертого сыра, укроп.

  7. Смазать форму маслом, выложить рис, на него рыбу и фасоль.

  8. Все присыпать сыром, печь при 180гр 15 минут до румяной корочки сыра.

  9. Подавать рисовую запеканку с семгой вместе с лимоном и укропом.

Смотрите и пробуйте приготовить рисовую запеканку с лососем и спаржевой фасолью

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
asya96
asya96

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

Инна Коляскина
Инна Коляскина

Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

Вика Кельнер
Вика Кельнер

Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!

Сырная запеканка с лососем под хлебной крошкой

Кусочки лосося в окружении расплавленного сыра с хрустящей корочкой из пармезана и хлебных крошек. Заготовку для запекания можно сделать заранее и запечь за 15 минут до нужного времени....

20 мин

Рисовая запеканка с индейкой в мультиварке

Вкуснейшая запеканка, которая может послужить в качестве основного блюда на вашем столе...

2 ч

Нежная шоколадно-рисовая запеканка

Прекрасное сочетание упругих рисинок и насыщенного шоколада. Такая запеканка может быть и завтраком, и десертом....

1 ч 20 мин

Рисовая запеканка с зеленым луком

Рисовая запеканка с зеленым луком – легкое и вкусное блюдо, которое хорошо подать не только на завтрак, а и на ужин. Особенно популярно оно в летнее время, когда нет проблем с зеленым луком.{h3}Универсальное блюдо{/h3}Вам потребуется 4 продукта для приготовления запеканки: рис, зеленый лук, яйцо и мука....

1 ч

Рисовая запеканка с мясным фаршем

Вкусная, сытная запеканка из риса и фарша, которая готовится в микроволновке....

1 ч

Вкуснейшая рисовая запеканка

Я всегда готовила творожные запеканки, иногда с добавлением манки. А здесь, для меня, совсем новое. Никакого творога. Простейший рецепт и такой вкусный! Ммм, результатом очень довольна! Попробуйте и Вы:)...

35 мин

Рисовая запеканка с бананами

Готовим ароматную рисовую запеканку с бананами!...

20 мин