Ленивые голубцы по дюкану

автор Валентина Валентина

Рецепт ленивых голубцов по дюкану

На фото ленивых голубцов по дюкану

  • Время подготовки: 5 мин
  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 3 порции
  1. 9 отзывов

Калорий: 63 ккал

Кухня: Русская

Сложность: Простой рецепт

Эти ленивые голубцы для БО дней на Дюкане на этапе Чередование и далее.

Очень сочные и нежные голубцы! И нет этого, уже надоевшего вкуса, куриного фарша.

Ингредиенты:

  • 1 куриное филе (это 1/2 грудки)
  • кусок свежей белокочанной капусты по объёму примерно в 3 раза больше, чем куриного филе
  • 1 яйцо
  • небольшой кусочек моркови, натёртый на крупной тёрке
  • 1 ст.л. творога
  • по веточке петрушки и укропа (прежде нарезать)
  • 1/2 репчатой луковицы
  • соль, специи "для курицы" - по вкусу.

Как приготовить

  1. В измельчитель положила все выше перечисленные ингредиенты. Все измельчила, получилась такая не густая и не жидкая масса.

  2. На горячую сковородку с несколькими каплями подсолнечного масла столовой ложкой выкладывала массу. Обжарила на среднем огне с двух сторон, а затем под крышкой довела до готовности. Из данного количества ингредиентов у меня получилось 6 котлеток.

  3. Подавала ленивые голубцы с натуральным йогуртом, который заменяет мне сметану.

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
tatyana
tatyana

Клёвый рецепт, и всё в картинках.

avompav
avompav

Приготовила ленивые голубцы по дюкану-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

Демакова Таня
Демакова Таня

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта ленивые голубцы по дюкану!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

atseras
atseras

А как же мне хочется уже приготовить.

Анюша Тарик
Анюша Тарик

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте ленивых голубцов с курицей?

oringor
oringor

Готовила ленивые голубцы по дюкану первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

alulil
alulil

Вкусно, красиво и незатратно!!!

khasanova_76
khasanova_76

Как вкусно! Я полюбила ленивые голубцы по дюкану с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

beisembaeva_82
beisembaeva_82

Делаю ленивые голубцы по дюкану уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо Валентина громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

Ленивые голубцы в мультиварке

Приготовить очень просто, тушеная капуста с рисом и фаршем в мультиварке....

55 мин

Ленивые голубцы — гречаники

По этому рецепту готовили и моя мама, и бабушка. И я так готовлю. Моему семейству очень нравятся! Попробуйте и вы!...

60 мин

Ленивые голубцы со сметаной

Готовим ленивые голубцы со сметаной. Ленивые голубцы - блюдо весьма популярное! Разумеется, для этого есть объективные причины - быстро и вкусно!При приготовлении голубцов часто используется томатный сок, паста или свежие помидоры. Я люблю все эти продукты, но, к сожалению, не все члены семьи разделяют...

30 мин

Ленивые голубцы без масла

Блюдо подойдет тем, кто следит за своим питанием....

1 ч

Ленивые голубцы в духовке

Раньше я заморачивалась с обычными голубцами, пока не нашла этот рецепт. Теперь готовлю только ленивые голубцы. На вкус такие же, как и обычные голубцы, но гораздо проще в приготовлении....

1 ч 40 мин

Ленивые голубцы с курицей

Голубцы получаются совсем ленивые, т. к. это всего-навсего тушеная капуста с рисом и куриным филе. Главная изюминка этого блюда в специях, которые делают его ароматным.Благодарю за вкусный рецепт Юлю cook_inspire...

1 ч 40 мин

Ленивые голубцы-котлетки

Отличный рецепт вкусных и ароматных ленивых голубцов в виде котлет из смеси говяжьего и куриного фарша....

1 ч 30 мин