Вкусная тилапия

автор Юля Юля

Рецепт вкусной тилапии

На фото вкусной тилапии

  • Общее время: 210 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 16 отзывов

Калорий: 76 ккал

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт домашней кухни. Который можно приготовить всего за 210 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 76 ккал.

Подборка рецептов: простой рецепт рыбы,  легкие рецепты,  вкусные рецепты.

Ингредиенты:

  • Имбирь 40 г
  • Чеснок 2 зуб
  • Перец чили 1 шт.
  • Кориандр 1 ч.л.
  • Тмин 1 ч.л.
  • Куркума 1 ч.л.
  • Йогурт 300 г
  • Тилапия 4 шт.
  • Огурцы 1 шт.
  • Манго 1 шт.
  • Лук зеленый 2 шт.
  • Лайм 1 шт.
  • Кориандр 5 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Оливковое масло 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Измельчаем чеснок, чили и имбирь.

  2. Теперь помещаем их в ступу и там измельчаем.

    вкусная тилапия
  3. Смешиваем йогурт со специями.

    вкусная тилапия
  4. Удаляем семена в огурцах, нарезаем их. Манго нарезаем ломтиками.

    вкусная тилапия
  5. Измельчаем лук, манго и огурцы режем кубиками.

    вкусная тилапия
  6. Выжимаем сок лайма, добавляем кинзу, соль, перец, куркуму и кориандр. Добавляем нарезанные манго и остальные овощи.

    вкусная тилапия
  7. Филе талипии маринуем в заправке из йогурта и специй, часа 2-3.

    вкусная тилапия
  8. Обжариваем тилапию на гриле с каждой стороны по 4 минуты. Подаем с салатом.

    вкусная тилапия
  9. Рецепт "Вкусная тилапия" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

    вкусная тилапия

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
nina96
nina96

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт вкусной тилапии разочаровал.
Никому не понравилось(

lomovtseva_94
lomovtseva_94

Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!

aska
aska

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

Татьяна Марущак
Татьяна Марущак

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

Яся Семашина
Яся Семашина

Спасибо, Юля, за изумительный рецепт вкусной тилапии!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)

eransi1993
eransi1993

Будем пробовать!

umionc1990
umionc1990

Вкусно)) меня захвалили

engangofr
engangofr

Рецепт селедочки в духовке очень вкусная tastyrecipe.ru/goryachee/ryba/seledochka-v-dukhovke-ochen-vkusnaya немного другое, но тоже интересно.

arint1974
arint1974

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

irisha85
irisha85

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

Светлана Шрамко
Светлана Шрамко

Вкусная тилапия для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

agereldo1995
agereldo1995

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать вкусную тилапию, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

Светлана Кисель
Светлана Кисель

Это реально наслаждение

vika
vika

Юля, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

tofindo
tofindo

Юля, большое спасибо!

alamira
alamira

Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!

Тилапия по-польски с нежным картофельным пюре

тилапия — 1 шт.; укроп; лимон; картофель; молоко — 50 мл; масло сливочное — 130 г; соль; черный перец; кунжут; яйцо — 1 шт.; тыква — 20 г; редис — 10 г; кресс-салат; цветы...

30 мин

Тилапия запеченная с помидорами под сыром

Предлагаю еще один вкусный вариант запекания тилапии - с помидорами и сыром. Такая рыба идеально сочетается с гарниром из картофеля или риса....

50 мин

Тилапия в сливочном соусе с каперсами

Мне нравятся очень быстрые блюда, которые не требуют особых усилий, но всегда оставляют только самые приятные воспоминания. Этот рецепт один из них....

25 мин

Жареная тилапия в картофельной шубке

Простой рецепт для любителей рыбы на заметку. Вместо тилапии можно использовать любую другую белую рыбу, например - треска, пикша....

30 мин

Селедочка в духовке очень вкусная

Кто любит рыбные блюда, а купить дорогую, свежую рыбу нет возможности!Рыбка просто тает во рту, мелких косточек после приготовления уже нет. На каждого человека приходится одна рыба, но я делаю по две, так как в холодном виде, она тоже великолепна...

1 ч

Вкусная Шарлотка с яблоками

яблоки - 5-6 шт (кисло сладкие); 1 стак. сахара; 1 стак. муки; 4 ст.л. сметаны (15% жирности); 30 гр. сливочного масла; 4 яйца; щепотка соли; 1 ч.л. соды...

1 ч 20 мин

Тилапия на овощной подушке

Очень простое в приготовлении, но вкусное блюдо исландской кухни. Практически крестьянское. Можно использовать различные виды морской рыбы, я делала с тилапией и треской. Получается просто, быстро и очень вкусно. Вариации на тему, уверена, встречаются в каждой национальной кухне. Но конкретно это блюдо...

40 мин