автор savchenko_77
На фото десерта авокадовы истории — авокадо с ананасом
Калорий: 336 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Здравствуйте! Продолжаю развивать тему полезных десертов. Приготовила я несколько историй.Но сначала немного об авокадо Зато в наличии имеется информации о полезных свойствах различных продуктов питания в их естественном виде. В частности об авокадо - вот несколько фактов, которые должны убедить Вас включить данный фрукт в свой рацион:
1. Авокадо содержит большое количество белка, который усваивается Вашим организмом в несколько раз проще, нежели белок из свиного стейка или куриной грудки. Именно поэтому авокадо так любят приверженцы вегетарианской диеты. Кстати авокадо также содержит все те 18 аминокислот, которые, по мнению врачей необходимы для оптимального развития организма человека.
2. Авокадо содержит большое количество полезных жиров, так называемого хорошего холестерина, которые не только не вызывает у нас болезней сердечнососудистой системы, но и оберегает нас от множества самых разных заболеваний. В частности данная категория жиров нейтрализует действие множества канцерогенов, тем самым снижая риск развития рака в нашем организме.
3. Авокадо является отличным источником каратиноидов. И это не только столь распространенные и популярные бета-каротин, альфа-каротин и лютеин, которые в больших количествах содержатся в различных овощах и фруктах красного цвета, но и множество других. Помимо защиты Вашего зрения, это неоценимый бонус для Вашей иммунной, а также репродуктивной системы.
4. Благодаря содержанию одновременно таких элементов, как витамины С и Е, каротиноидов, селена, цинка, фитостеринов и жирных кислотыомега-3, авокадо является мощным средством в профилактике воспалительных процессов. Регулярное употребление данного продукта с гарантией защитит Вас в частности от различных форм артрита.
5. Помимо хорошего холестерина авокадо также содержит олеиновую кислоту - вещество, которое защищает нас от всевозможных болезней сердечнососудистой системы. Сегодня олеиновая кислота является одним из основных ингредиентов множества лекарств и добавок для сердечников, однако ученые традиционно настаивают, на том, что употреблять ее лучше в натуральном виде.
История 1:Авокадо с ананасом
Авокадо чистим и сбрызгиваем лимонным соком. Чистим половину ананаса и режем произвольными кубиками. В чашу блендера закладываем авокадо, ананас, мед, порезаные листочки мяты. Все доводим до состояния пюре. Собственно и все! Перекладываем в креманки-баночки и наслаждаемся вкусом! Мы ели и с блинами, и так, как йогурт. Очень вкусно!
нарцисс вырырос на моей терассе Продолжение следует...
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Бесподобный рецепт авокадо с ананасом!!!
Все получилось, спасибо, savchenko_77!!!
В общем, супер!!!
savchenko_77-волшебница!!!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Спасибо огромное за рецепт, savchenko_77!
авокадо с ананасом просто супер.
Все мои подруги делают теперь авокадо с ананасом по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать десерт авокадовы истории строго по рецепту и получается ну просто волшебно!
И от меня вот ссылка на постный десерт.
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Savchenko_77, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Делаю десерт авокадовы истории уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо savchenko_77 громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Я недавно как раз делала авокадо с ананасом.
Обалденный рецептик авокадо с ананасом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Авокадо с ананасом очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик десерта авокадовы истории в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Этот десерт из консервированных ананасов очень вкусно есть вместе с мороженым. Похоже на запеканку - кусочки ананаса заливаются сверху тестом....
1 ч
Рекомендую вам узнать, как приготовить экзотический десерт из сладкой тыквы. Этот тайский десерт получается очень вкусным, нежным, кремовым и ароматным. Заварной крем и тыква что может быть лучше?...
60 мин
дыня - 1 долька; сахар - 1 ст.л.; маскарпоне - 50 г; сливки - 100 г; коньяк - 2 ст.л.; шоколад - ¼ шт.; варенье - 10 шт....
3420 мин
яичные белки — 2 шт.; сахарная пудра — 100 г; клубника — 200 г; сливки — 200 мл; ванильный сахар — 30 г...
25 мин
Эта вкусная красная ягода появилась в Голландии еще в XVIII веке. Она стала гибридом виргинской и чилийской земляники. Прошло совсем немного времени, а клубника уже была признана популярным ингредиентом десертов во всей Европе. Когда сезон клубники на пороге, хочется побаловать себя чем-то вкусненьким.Наша...
25 мин
Печенье Топленое молоко 200 г; Сливочное масло 80 г; Сметана 400 г; Молоко 1/2 стак.; Сахар 5 столовых ложек; Какао 4 столовые ложки; Желатин 10 г; Бананы 6 шт....
1 ч
Так захотелось десерта авокадовы истории, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!