Диетические манно-овсяные оладьи
автор kozlova_74 
На фото диетических манно-овсяные оладьи
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 732 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Блинчики выпекаются без муки, манка и овсяные хлопья имеют низкую калорийность. Куриные яйца свяжут обе крупы в единое и неразрывное целое.
Подборка рецептов: простой рецепт оладий, простые рецепты, диетические рецепты, оладьи на кефире.
Ингредиенты:
- кефир 500 мл
- овсяные хлопья 1 стак.
- манная крупа 1 стак.
- яйца 3 шт.
- сода ½ ч.л.
Как приготовить
-
Перемешать овсяные хлопья и манную крупу.
-
Залить смесь кефиром, оставить на два часа или на ночь для набухания. Это обязательно, в противном случае блинчики просто развалятся в процессе обжаривания.
-
Взбить венчиком сырые куриные яйца, добавить в крупу вместе с пищевой содой. Еще раз все перемешать, снова взбить венчиком.
-
Выкладывать массу на сковороду ложкой, обжаривать с двух сторон до готовности.
На заметку:
При подаче сложить блинчики башенкой, украсить блюдо кружочками очищенного банана, свежими или замороженными лесными ягодами, любым джемом или вареньем. Другой вариант: промазать готовые блинчики джемом, сложить друг на друга и подать в виде небольшого тортика.
Комментарии к рецепту
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Приготовила диетические манно-овсяные оладьи…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Диетические манно-овсяные оладьи для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
А мой муж любит готовить оладьи диетические из кабачков. Думаю, диетические манно-овсяные оладьи тоже нужно попробовать.
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Kozlova_74, очень интересный вариант диетических манно-овсяные оладьи.:)
Спасибо, очень понравилось оформление диетических манно-овсяные оладьи!
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)
Делала диетические манно-овсяные оладьи только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!
Сытный завтрак или легкий обед, как вам будет угодноНо одно совершенно точно, это очень вкусно!Нежные оладьи с хрустящим беконом и с кисловатым соусом, мммммм...
1 ч
Вместо бекона можно использовать сало, кусочки курицы или отварного мяса....
50 мин
Ни для кого не секрет, что накормить ребенка полезной пищей сложно. А если еще взять семьи, где постятся не только родители, но и дети, завтрак становится непосильной задачей для мам! Вот здесь на помощь и придет мой рецепт! Это моя личная находка весеннего поста, которая стала подругой не только мне,...
20 мин
Молоко 250 мл; Овсяные хлопья 1/2 стак.; Белый мелкий сахар 3 столовые ложки; Яйцо куриное 1 шт.; Соль 1/2 чайной ложки; Пшеничная мука 250 г; Лимонный сок 1 ч.л.; Оливковое масло 1 столовая ложка; Сода 1/2 чайной ложки...
30 мин
Кабачок хорошо подходит для диетического низкокалорийного питания. Но в то же время он поможет пополнить организм различными витаминами, микроэлементами и органическими кислотами....
40 мин
Польза печенки доказана наукой, в ней много полезных витаминов, минералов и железа и почти нет жира. Приготовить диетические печеночные оладьи проще простого, но получается сочно и очень вкусно!...
20 мин
Кефир - 0,5 л; Яйца - 2 шт.; Растительное масло рафинированное - 2 ст.л.; Геркулес - 1 стак.; Мука - 2 стак.; Соль - 1 щепотка; Сахар - по вкусу до 3 ст.л.; Сода - 0,5 ч. ложки; Растительное масло для жарки....
1 ч
Я выбрала диетические манно-овсяные оладьи, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))