Лаваш по дюкану

автор Николайчук Саша Николайчук Саша

Рецепт лаваша по дюкану

На фото лаваша по дюкану

  • Общее время: 100 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 8 отзывов

Калорий: 104 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Даже если вы на диете, то не нужно ограничивать себя во всем, важно кушать правильно приготовленные продукты. Расскажу вам о том, как приготовить лаваш по Дюкану, который выпекаю в духовке.

Подборка рецептов: простой рецепт лаваша,  рецепты на ужин,  красивые рецепты.

Ингредиенты:

  • Творог — 150 г (0% жирности)
  • Вода — 200 мл
  • Яйца — 3 шт.
  • Кукурузный крахмал — 100 г
  • Соль — По вкусу (на кончике ножа)

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод приготовления:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Творог разомните вилкой, вбейте к нему яйца и влейте воду, хорошенько размешайте.

  2. Посолите немного и постепенно добавляйте крахмал, замесите тесто ложкой. Оставьте его на полчаса.

  3. Условно разделите тесто на 4 части. Противень застелите пергаментом, вылейте часть и ложкой распределите по всей поверхности.

  4. Выпекайте в разогретом до 180 градусов духовом шкафу около 10-15 минут, проверяйте на готовность по виду.

  5. Проделайте то же самое с оставшимся тестом, приятного аппетита!

На заметку:

  • Внешне такой лаваш очень похож на привычный нам тонкий армянский лаваш. Выпекают его в духовке на противне с пергаментом. Лаваш можно использовать вместо хлеба, для закусок, например, с сыром, с творогом и зеленью и прочими продуктами. Есть его можно сразу или после остывания, а также его можно хранить несколько дней.

Смотрите и пробуйте приготовить лаваш по дюкану

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
yateracai1994
yateracai1994

ОЧ вкусно получилось)

Светлана Синцева
Светлана Синцева

Искала рецепт лаваша по дюкану и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!

roza73
roza73

Изумительно вкусно…

otsoslofu
otsoslofu

Семья требует повторения этой вкуснятины)))

Людочка Рыбко
Людочка Рыбко

Лаваш по дюкану выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

irisha90
irisha90

Николайчук, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить лаваш по дюкану по этому простому рецептику.

reduco
reduco

У меня мама так готовила лаваш по дюкану, а я люблю кашу из отрубей по дюкану tastyrecipe.ru/kashi/kasha-iz-otrubei-po-dyukanu.

yaroslava
yaroslava

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

Лаваш с яблоками и творогом

Лаваш с яблоками и творогом это вкусный десерт, который можно взять с собой для перекуса. Он очень просто и быстро готовится, при этом не требует никаких пекарских или кулинарных навыков....

35 мин

Ленивые голубцы по Дюкану

Эти ленивые голубцы для БО дней на Дюкане на этапе Чередование и далее.Очень сочные и нежные голубцы! И нет этого, уже надоевшего вкуса, куриного фарша....

15 мин

Каша из отрубей по Дюкану

Это очень простая в приготовлении и очень полезная для всех, а не только для тех, кто находится на диете, каша из овсяных отрубей. Если вы на диете Дюкана, такую кашу можно есть во время всей диеты....

180 мин

Лаваш с сыром и зеленью

Сегодня мы с вами будем готовить лаваш с сыром и зеленью.Это блюдо можно приготовить на костре или на мангале, в духовке или на сковородке, или же скушать в сыром виде.К сожалению, я не успела сфотографировать приготовление этой закуски на костре, так что, повторяю процесс приготовления, на этот раз...

15 мин

Запеканка по Дюкану

Диета Дюкана - просто идеальный способ быстро похудеть и сохранить результат надолго. Диета покорила множество женщин по всему миру. Я предлагаю вам рецепт, как приготовить запеканку по Дюкану....

40 мин

Лаваш сыроедческий

Морковь 1 шт.; Семена льна 1 стак.; Сушеные помидоры 15 г; Красный сладкий перец 1 шт.; Помидоры 1 шт.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Чеснок по вкусу; Лук репчатый по вкусу...

3 ч 10 мин

Пельмени по Дюкану

Пельмени по Дюкану - вкусные и полезные. Они содержат минимум жиров и углеводов, что позволяет включать их в рацион диетического питания. Попробуйте и вы приготовить эти необычные пельмешки....

45 мин