Салат с форелью, манго и авокадо

автор Анастасия Пугачева Анастасия Пугачева

Рецепт салата с форелью, манго и авокадо

На фото салата с форелью, манго и авокадо

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 5 отзывов

Калорий: 484 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 484 ккал. Для приготовления понадобится Нож керамический. Рецепт салата с форелью, манго и авокадо относится к низкокалорийным рецептам.

Подборка рецептов: простой рецепт салатов,  салаты с авокадо.

Ингредиенты:

  • Манго 1 шт.
  • Слабосоленая форель 200 г
  • Авокадо 1 шт.
  • Зернистая горчица 3 столовые ложки
  • Смесь салатных листьев 300 г
  • Оливковое масло 4 столовые ложки
  • Лимонный сок 2 ч.л.

Специальное оборудование:

Нож керамический

Вегетарианство:

Низкокалорийные рецепты

Как приготовить

  1. Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.

  2. Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.

  3. Добавить все ингредиенты в смесь салатов.

  4. Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.

  5. Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
anendi
anendi

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

hedite1998
hedite1998

Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!

yella81
yella81

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

Цимбалист Ириша
Цимбалист Ириша

А меня удивил рецепт салата из дыни, авокадо и креветок. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.

Сысолина Кристина
Сысолина Кристина

Анастасия, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков

Консервированный ананас 100 г; Персики 2 шт.; Цветочный мед 10 г; Лимонный сок 10 мл; Манго 1 г...

5 мин

Салат из киноа с авокадо, мангольдом и сельдереем

Киноа 100 г; Помидоры черри 40 г; Авокадо 30 г; Огурцы 30 г; Мангольд 15 г; Стебель сельдерея 5 г; Проростки зеленого гороха 5 г; Бальзамический уксус 3 мл; Оливковое масло по вкусу; Лимонный сок по вкусу; Лимонная цедра по вкусу...

45 мин

Салат из дыни, авокадо и креветок

500 г мякоти дыни; 2 авокадо; 8 крупных отваренных креветок; горсть кедровых орешков; 2 веточки мяты; веточка зеленого базилика; сок 1 апельсина; сок 1 лимона; 2 ст.л. оливкового масла; соль, перец...

15 мин

Крабовый салат с авокадо

Крабовый салат с авокадо - новое прочтение любимого блюда. Нежное сочетание авокадо и крабовых палочек не оставит вас равнодушным. Крабовый салат - универсальное блюдо, меняя ингредиенты можно получить разные вкусовые сочетания, выберите свой вариант.Крабовый салат с авокадо: продуктыКрабовые палочки...

20 мин

Салат Гусарский

Вкуснейший праздничный яркий салат по мотивам знаменитого оливье, ставшего традиционным в моей семье, с моими изменениями и дополнениями. Незабываемый пикантный вкус салату придает соус-заправка на основе майонеза ТМ Слобода оливковый....

1 ч

Салат Зуринский

Салат из редьки. Сейчас осень, и время дает нам возможность приготовить блюда из сезонных продуктов. Редька вкусный, полезный и ароматный продукт, который используют в пищу....

20 мин

Салат Бонапарт

Шпинат 450 г; Помидоры 500 г; Яйца куриные 2 шт.; Лимон 0,5 плодов; Сливки 0,5 стак.; Майоран 0,5 веточек; Перец-паприка; Соль...

40 мин