Салат из тунца с лапшой и фасолью
автор lidiya 
На фото салата из тунца с лапшой и фасолью
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 506 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 30 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 506 ккал.
Подборка рецептов: простой рецепт салатов, салаты с фасолью, салаты с тунцом.
Ингредиенты:
- Перец черный молотый по вкусу
- Консервированный тунец в собственном соку 200 г
- Лапша 200 г
- Майонез 2 столовые ложки
- Оливковое масло 75 мл
- Красный винный уксус 2 столовые ложки
- Горчица 1 столовая ложка
- Каперсы 1 столовая ложка
- Сахар по вкусу
- Соль по вкусу
- Помидоры 2 шт.
- Стручковая фасоль 200 г
- Маслины 50 г
- Йогурт 4 столовые ложки
Как приготовить
-
Отварите лапшу тренетте и промойте холодной водой.
-
Отварите стручковую фасоль.
-
Нарежьте помидоры кольцами, а маслины - на половинки.
-
Взбейте оливковое масло с уксусом, 1/2 столовой ложкой горчицы и 1/2 столовой ложкой каперсов.
-
Добавьте сахар, соль и немного перца. Половину получившегося соуса перемешайте с лапшой.
-
Выкладывайте слоями лапшу, измельченного консервированного тунца, стручковую фасоль, кольца помидоров и маслины.
-
Перемешайте йогурт, майонез и ½ столовой ложки горчицы. Добавьте в соус измельченные каперсы и оливки.
Комментарии к рецепту
Кульно
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала салат из тунца с лапшой и фасолью для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила салат из тунца с лапшой и фасолью на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Очень вкусно!
Все как в рецепте lidiya.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Салат из тунца с лапшой и фасолью по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Вечная классика, как салат с диким рисом, чили, кукурузой и черной фасолью, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.
Вода 3 стак.; Дикий рис 1 стак.; Крупная соль по вкусу; Перец чили поблано 2 шт.; Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки; Чеснок 3 зубчика; Свежие зерна кукурузы 1,5 стак.; Черная консервированная фасоль 420 г; Свежемолотый черный перец по вкусу; Зеленый рубленый лук 1/2 стак.; Рубленная кинза...
26 мин
Очень удобный и вкусный летний рецепт. Это блюдо из пасты подается в холодном виде. Оригинальная заправка делает салат очень нежным и вкусным....
1 ч 25 мин
Если не любите кинзу, можете заменить ее петрушкой, а вместо пресного сыра тофу используйте брынзу или сулугуни. Будет так же удачно, если вы пропустите фасоль с чесноком, грецкими орехами, кинзой и приправой через мясорубку или измельчите в блендере, а уже потом полученный паштет перемешаете с листьями....
14 мин
Питательный, но в тоже время свежий салат с пикантной заправкой...
25 мин
Руккола 40 г; Оливковое масло 10 мл; Бальзамический крем 5 мл; Морская соль по вкусу; Сыр грана-падано 10 г; Чесночное масло 10 мл; Тунец 100 г; Помидоры черри 50 г; Икра летучей рыбы по вкусу...
15 мин
гребешки — 100 г; масло оливковое — 20 мл; салат айсберг — 100 г; салат латук; руккола — 80 г; грейпфрут — 1 шт.; кумкват; апельсин — 1 шт.; лайм — 1 шт.; мята; морская соль; белый перец; джем; соус табаско; масло растительное; кресс-салат; сыр рикотта...
50 мин
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!