автор itofin
На фото смузей из сельдерея, яблока и киви
Калорий: 26 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли.
Смузи - это измельченные в блендере до пюреобразного состояния фрукты или овощи, а иногда и фрукты с овощами вместе. Часто смузи делают с добавлением кефира, сметаны, различных орехов, семян, специй. Простор для фантазии - огромный, главное, не переборщить. Традиционно для приготовления смузи используют три основных компонента, тогда каждый из них раскроет свой вкус. Большое количество ингредиентов в смузи не всегда дает хороший вкус и цвет.
Смузи из сельдерея, яблока и киви относится к "зеленым" смузи, которые считаются очень полезными и хорошо помогают тем, кто следит за своим весом.
Подготовим все продукты для смузи. Я дополнительно добавила петрушку и немного салатных листьев, поскольку готовлю несладкий смузи. Если вы предпочитаете сладкие варианты, добавьте в готовый напиток немного меда.
Яблоко нарежем кубиком. Кожуру с яблока я предпочитаю не снимать.
Киви очистим от кожуры. Разрежем его сначала пополам, а затем половинки фрукта нарежем кубиком.
В блендер сложим нарезанные яблоки и киви.
Пробиваем фрукты в пюре.
Черенок сельдерея очистим от кожицы, нарежем соломкой, измельчим салатные листья и петрушку.
Добавим свежую зелень в чашу блендера.
Снова пробьем ингредиенты смузи в пюре.
Далее поступайте так, как вам больше нравится. Можно добавить в смузи лед или немного минеральной воды без газа, если вы не любите густые смузи. Можно добавить соль, сахар, мед, на ваш вкус.
Я добавила 100 мл минеральной воды.
Смузи из сельдерея, яблока и киви готов. Из указанных ингредиентов получилось два стакана смузи. Если вы делаете этот напиток только для себя, то лучше готовить на один раз, не стоит его хранить в холодильнике, хотя и можно.
Будьте здоровы!
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Itofin, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Itofin, спасибо за рецепт! Очень люблю смузи из сельдерея, яблока и киви!
Itofin, я только смотрела рецепт, но уже хочу смузи из сельдерея, яблока и киви приготовить!
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
А мой муж любит готовить салат из кольраби и яблока с горчичной заправкой. Думаю, смузи из сельдерея, яблока и киви тоже нужно попробовать.
Vkysno, spasibo.
Это мой самый любимый рецепт смузей из сельдерея, яблока и киви, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Сувенир и только!
Кольраби 450 г; Яблоки гренни-смит 1 шт.; Зернистая горчица 1 столовая ложка; Сливки 35%-ные 1/2 стак.; Лимонный сок 2 столовые ложки; Петрушка 1 пучок; Сахар 1/2 чайной ложки; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...
45 мин
Морковь - 1 шт.; Огурец - 1 шт.; Яблоко небольшое - 1 шт.; Соевый соус - 1 ч. ложка; Растительное масло - 1 ст.ложка; Мёд - 1 ст.л.; Кунжут (или миндаль) - 1 ст.л.....
10 мин
Для любителей ярких фруктово-ягодных коктейлей, а также для приверженцев здорового и правильного питания прекрасно подойдет этот клубнично-банановый смузи. Он быстро готовится и легко усваивается, обладая при этом приятным вкусом и нежной консистенцией....
10 мин
ОО, мой любимы рецептик смузей из сельдерея, яблока и киви