Легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом

автор idiliont idiliont

Рецепт легкого салата из курицы и черри под апельсиновым соусом

На фото легкого салата из курицы и черри под апельсиновым соусом

  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 1 порция
  1. 9 отзывов

Калорий: 80 ккал

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой рецепт

Вкусный легкий салатик, всем рекомендую. Честно говоря, когда готовила, думала, что дольше времени потрачу на него. Готовится все просто, заправка здесь очень вкусная и ароматная. В общем, у нас салат исчез крайне быстро, а это показатель)

Подборка рецептов: простой рецепт салатов,  легкие рецепты,  салаты с курицей.

Ингредиенты:

  • куриное филе - 2 шт.
  • апельсиновая цедра - по вкусу
  • чеснок - 2 стак.
  • базилик - 1 г
  • масло сливочное - 30 г
  • апельсиновый сок - 40 мл

Как приготовить

  1. Пошаговые не очень хорошие. Готовила. была тааакая гроза, темным-темно все было я даже думала, что не посветлеет, но повезло фото удалось главное) Филе моем, сушим. Приготовим смесь для натирания: смешиваем мягкое сливочное масло, цедру апельсина, соль и перец. Этой смесью натираем наше филе и обжариваем на каждой стороне по 3-4 минуты.

  2. Кладем к нашему филе чеснок, обжариваем пару минут и добавляем порезанные пополам помидоры черри, посыпаем базиликом и оставляем на сковороде на 3-4 минуты. Убираем с огня и даем остыть под крышкой примерно 15 минут.

    легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом
  3. Выкладываем наш микс салатов на блюдо, добавляем остывшие и нарезанные на кусочки филе и помидоры черри. Делаем заправку: апельсиновый сок (свежевыжатый), оливковое масло. соль, перец. взбиваем все слегка венчиком и заправляем салат. Приятного аппетита.!

    легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
eritor2000
eritor2000

Спасибо за удивительные рецепты!

houngim1981
houngim1981

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом. Вот я ему и приготовлю.

Саша Андрийчук
Саша Андрийчук

Сейчас буду готовить легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)

Арина Юдаева
Арина Юдаева

Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

nadya
nadya

Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))

beltyukova_71
beltyukova_71

Добавлен новый рецепт tastyrecipe.ru/salaty/fruktovy-salat-machedoniya-s-klubnichnym-sousom.

itese
itese

Я еще не делала легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

Юлия Некрасова
Юлия Некрасова

Легкий салат из курицы и черри под апельсиновым соусом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.

liza97
liza97

Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.

Фруктовый салат Мачедония с клубничным соусом

клубника - 250 г; маскарпоне - 250 г; йогурт - 125 г; ананасы - ½ шт.; сахар - 100 г; киви - 3 шт.; фисташки - 50 г; клубника - 400 г...

32 мин

Легкий салат с курицей, ананасом и клубникой

Для этого салата можно брать отварную, либо паровую (свареную на парУ), либо копченую куриную грудку. Если честно, то для меня стало открытием, что именно копченая грудка менее калорийная из всех представленных - всего 117 ккал на 100 г. Салат очень простой, поэтому без пошаговых фото....

25 мин

Легкий салат из фруктов с лимонным кремом

Салаты из фруктов придумала сама природа. Летнее изобилие садовых даров позволяет разыгрываться кулинарной фантазии в полную силу. Вариантов таких салатов и заправки к ним - великое множество....

17 мин

Салат из курицы и маринованного цукини

Доброго настроения! Не могу не поделится салатом. Неожиданно вкусноый и оригинальный получился, не смотря на простой набор продуктов. За идею спасибо ju1ietta.Попробуйте предложить угадать составляющие своим "поедателям"салата.Результат будет!...

11 мин

Салат из курицы и чернослива Гренадер

3-4 шт. картофеля; 1 морковь; 200 г курицы; 15 шт. чернослива; 4-5 шт. свеклы; майонез....

30 мин

Капуста романеско под соусом сабайон

Попробуйте капусту романеско под яично-лимонным соусом сабайон с кусочками миндаля....

30 мин

Легкий салат из груши с помидорами

груша (конференц) 2 шт.; помидоры 3-4 шт.; салат (романо, корн, фризе) 70 г; базилик (зеленый) 3 веточки; масло оливковое 1 ст.л.; соль 1/3 ч.л.; бальзамический крем 1 ст.л.; кедровый орех 30 г...

15 мин