Рис и киноа с индейкой в мультиварке
автор africa 
На фото риса и киноа с индейкой в мультиварке
- Общее время: 1 ч 20 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 322 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Легкое, нежирное блюдо, насыщенное белками, клетчаткой и сложными углеводами станет хорошим обедом или ужином. При этом хлопот практически никаких, всю работу делает нож и мультиварка
Подборка рецептов: простой рецепт гарниров, легкие рецепты, рецепты в мультиварке.
Ингредиенты:
- Филе индейки 300 г
- Кинва (киноа, квинойя) 120 г
- Рис Басмати 120 г
- Соль 1 ч.л.
Как приготовить
-
Филе индейки нарежьте небольшими кубиками.
-
Сложите их в мультиварку, посолите и готовьте в режиме "жарка" 10 минут.
-
Нам нужно добиться только того, чтобы мясо посветлело и успело дойти до полуготовности.
-
Теперь добавьте в мультиварку рис и киноа (у меня была готовая смесь), влейте около 300 мл горячей воды.
-
Вода должна лишь немного покрывать крупу, т. к. киноа и рис не впитывают большие объемы воды, пропорции крупы и воды примерно 1:1,2. Посолите.
-
Готовьте в режиме "тушение" около 15 минут. Можно тушить 10 минут, затем еще на 10 минут оставить в режиме "подогрев".
Комментарии к рецепту
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Прикольно, но сложновато для меня(
Девочки, рис и киноа с индейкой в мультиварке объедение.
Супер.
africa большое спасибо!!!
Какой замечательный рецепт. Моим любителям риса с грибами в мультиварке обязательно понравится.
Africa, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Спасибо, africa, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
В выходные дни для домашнего ужина или обеда можно приготовить в мультиварке вкуснейшее блюдо, которое по достоинству оценит вся семья! Ароматный рис Акватика Mix с мясом и ягодами годжи в мультиварке готовится очень просто, а результат отличный. Попробуйте!...
60 мин
Картофель уже настолько вошел в нашу жизнь, что я не представляю, как можно протянуть без этого овоща и недели. Он частый гость на столе, поэтому нужно знать много блюд с его применением....
50 мин
Вкуснейшая запеканка, которая может послужить в качестве основного блюда на вашем столе...
2 ч
Предлагаю вам научится приготовить картофель с фаршем в мультиварке, времени займет чуть больше, зато насколько это чудо техники упрощает готовку! Картошка получится вкусная, мягкая и ароматная....
60 мин
Жареная картошка в мультиварке получается очень вкусной, пусть и готовится чуть дольше чем на обычной сковороде. Главное - никакого жира на плите....
50 мин
Рассыпчатый рис и ароматные грибочки невероятно вкусное сочетание. Узнайте, как приготовить рис с грибами в мультиварке, и у вас в кулинарном арсенале будет одним простым, но вкусным блюдом больше!...
80 мин
Рис, как гарнир, известен всем. Но весной так хочется чего-то яркого и витаминного. Попробуйте приготовить рис с овощами в мультиварке. Старое блюдо на новый весенний лад!...
60 мин
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!