Коктейль фруктовый с чиа
автор batrova_87 
На фото коктейля фруктового с чиа
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 4 порции
Калорий: 50 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 5 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 50 ккал.
Подборка рецептов: простой рецепт напитков, фруктовые коктейли.
Ингредиенты:
- Чиа гель - 50-100 мл
- Свежие фрукты - 200-250 г или сок.
Как приготовить
-
Чиа гель, добавленный в свежий или покупной сок из фруктов, делает его гуще, сытнее и превращает напиток в настоящий полезный энергетический коктейль. Семена чиа содержат жиры и белки, делая фруктовый сок более питательным. Приготовить базовый чиа гель несложно, для этого нужны только семена чиа, вода и полчаса.
-
Фрукты для коктейля могут быть любые: яблоки, груши, апельсины, мандарины. Можно использовать и ягоды, причем как свежие, так и замороженные.
-
Подготовьте ингредиенты:
-
Фрукты вымойте, обсушите. У яблок и груш удалите сердцевинку, у цитрусовых снимите кожуру. При необходимости нарежьте фрукты на кусочки.
-
При помощи соковыжималки сделайте сок. Сок может быть как из одного вида фруктов, так и из нескольких - ассорти по вкусу.
-
Соедините фруктовый сок с желаемым количеством геля из чиа и перемешайте. Соотношения чиа геля и сока могут быть разными: 1:5, 1:3, 1:2 и т. д.
-
Коктейль фруктовый с чиа готов.
-
Приятного аппетита!
Смотрите и пробуйте приготовить коктейль фруктовый с чиа
Комментарии к рецепту
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Мой парень просто обожает коктейль фруктовый с чиа))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Вот вроде бы тоже блюдо
клубничный коктейль tastyrecipe.ru/napitki/klubnichny-kokteil.
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит коктейль фруктовый с чиа.
Большое тебе спасибо, batrova_87, за такие простые, но аппетитные блюда.
Спасибо за шедевры!!!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Очень полезный, вкусный и витаминный коктейль. Прекрасно освежает летои, придает энергию, силу и здоровье. Быстро готовится на большую компанию. Все продукты должны быть охлажденными....
5 мин
Пришла пора пить коктейли, ведь лето в самом разгаре! И сегодня я покажу, как приготовить коктейль с граппой. Вкуснейший персиковый напиток не оставит равнодушным никого! Рекомендую!...
30 мин
Если нужно сделать коктейль, а манго незрелое, можно при взбивании добавить апельсиновый сок. Если вы хотите, чтобы манго дозрело, поместите его на пару дней в один пакет с бананами....
20 мин
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.